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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。( i$ r4 U; O% ^
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- q& O& y ?9 T0 `制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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& a$ H O& h9 [) R- c, a- ]+ a) Y材料：大葡萄一串、红茶5g。# n* C. O3 q' E& x8 r; o" M
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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4 T5 R! A/ D. Z. A! e+ W& z- l) q9 r功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, W, X: G) u: j! Q/ f* B' S
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" o4 n$ \# K. ^0 H9 O; r: A: Q第三款：苹果绿茶2 o( @) w S0 Q. _) }9 d" h" t
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 f+ L2 Q5 [( H+ C( C& i, L h1 D
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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7 ~3 w1 X1 L! p! v0 O第四款：红枣花茶0 J: p/ \( \) `/ y* W) t1 R5 N
0 J1 N+ l" M {材料：红枣20枚、花草茶5g.
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4 s& t" Z; e! } g, Y0 ]制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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0 B1 j0 m4 K( k& X; g9 H+ D功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: {0 i' J( f$ Z3 D0 B
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( u! W" v! H) V9 \& x1 R3 P) p- W
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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( ~3 V7 k- I {( P! \, x& Y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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1 |6 @$ i% \2 s8 L& m" ]功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶# R- m% _) H* y
, T5 K+ H r1 q; B2 _+ h材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* ]/ A. {, z9 {1 @
5 r. q8 j [/ |- f* C" q# l制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ N; a! b5 }) I( E9 b' M
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' Q* M g: q) I, v# j4 i6 U. L第八款：柚子冰茶
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3 b+ p+ n! E' e! |: X材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ F! J% d' s) r
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 R. f6 r+ D7 L1 W8 B# K" H E
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!8 i7 F! y1 f* Y# o& P( V; _
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/ m2 f. X* f% I; k第九款：山楂首乌茶
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0 L# z$ G. ?8 e0 E" O3 `材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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6 I: e9 _" A, _/ f* d: U# W功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶4 H* o( O, H9 t6 n0 q, l% [+ @
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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4 C3 Z* U# H0 m$ Y" Q$ [功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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