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7 k8 ?: w5 s" g1 E喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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! `$ f B* @) t! Z- E8 M; b! ~& q第一款：香蕉绿茶
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: r% }4 n( A" B材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" \) \" \( J+ ]% v. G! w; w# a
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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; A1 P) A: ]" o( o, ^7 i- G6 L功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶: D8 l6 Q0 _- g' h
# p0 L" w4 t j7 x/ W材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ ?' Z' q. W& w/ Q8 v6 M! Z
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第三款：苹果绿茶9 F5 D" M: H9 K
2 ^! Z2 v5 e( K# u材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; S9 R* @3 F/ g制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% {$ s( A4 U/ y1 d/ O) H# r
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. |; h+ g( w0 Q1 `第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.$ Q e7 P1 P+ J' K
. B6 P, w+ y0 F/ g c! t8 q6 |制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& H# I) I! e$ x, Z4 Z: s: O% M& o
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# Y% u0 {- j+ R2 o S
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' B# U+ N; [# ]* W- R; n4 }第五款：柠檬红茶7 W# n4 k! p7 Q
! {+ `; p4 s2 {& b1 P: n3 A材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, ^7 g; j9 ^1 A ~. S( C
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# Y, \* Z' ~4 L" G
: n* I2 F, p/ z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. Y; z2 |, J0 e: N' W% f4 I
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. X/ A3 D2 k) m3 n8 F7 y
' }: V0 i7 E& }+ |# |+ q4 h& ?8 D6 F制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。* j2 J9 |6 W0 u' q, v% ^
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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) B6 F0 G8 y7 z. v第七款：玫瑰果茶
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7 @" m2 q3 D# Z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& K9 z1 [( x5 |9 l% i+ \3 J. A
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; ?, E8 [4 |8 i4 P1 }9 a( o+ i
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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2 R4 O9 @6 k8 g- v1 M5 ] e/ I第八款：柚子冰茶
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+ J1 H; K$ g- l( i( h材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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/ x9 |* X$ G2 a功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。$ z1 T% n+ E# T' @
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, Y- V, ?/ f) G& Q! m" j2 o
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 D1 L9 D5 s( \! O0 k, ] }
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; j a e4 g! W+ A* d+ I
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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