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* ?1 U G1 p9 t# A- C喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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f( `" E, l6 S2 c1 }3 Q( W材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ A4 s' D3 x" f制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 X* Q0 y" C1 J, Z' t
/ M5 D( o J( ^. e功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 N- ?. U5 F7 I
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第二款：葡萄红茶( F, _+ r+ d9 H0 b
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. k% O4 U! |, |# ~0 u0 N; }
7 z* o7 x. u b: c# G( O功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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: z$ J0 u6 B4 s6 x" m4 [1 T9 W材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; W# t+ B$ n0 V b+ U
* N' L# G& H2 ~, L/ N/ {! O' G制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 T2 j. r ?; r- W8 P6 ~
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第四款：红枣花茶9 j" ~8 ]$ W, y f# J
9 n' S; c2 A" {+ y$ U% z$ U8 z材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 s) }0 i. ?0 v% S" ~
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# g8 ?& x* ^6 p) w
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第五款：柠檬红茶
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- x; r( _! j6 s$ P% ?/ R材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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) t3 ~( B* n% o/ k功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶7 q; T6 l4 W+ w4 o! m
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 k4 Y) l: z" q# p- Y7 _
( x) i' O& t* \功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。+ ]+ s y/ i& r+ e F; w1 B
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第七款：玫瑰果茶 `; C4 q+ o3 [, n/ k( H; ~( S# O
) p l& ]* r6 K$ f( G材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# ?0 f9 i$ S# K) ]
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 |1 U; w) D" p! m
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$ X: ?4 S9 O( s* o1 j) x2 `第八款：柚子冰茶- V# j9 d! c3 T T) X+ U
) k( `0 j* i0 e& J- O材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 v+ N1 \: d# |
# _1 L% C( \( c3 M制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' \5 ~- K% b7 p4 d
) G( {. g% d, K1 G. V, o功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!$ n) n+ Y& J6 z. y0 @2 I: T
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第九款：山楂首乌茶* c" ]" k, [" \; J2 d
8 v* s& @3 R H' c* Y0 Y% z材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。1 ]/ |: f5 K4 F# m. J( \
: Z# X/ C! Y4 L' l* W9 y( Q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 P) A$ u4 V% b
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: m4 |; k/ B$ ~0 Z. K第十款：排毒美颜茶1 o; L% y! z) l
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 Z$ Q2 N9 v8 R; Z! u
3 B, v0 W3 r2 a制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- M9 P: S7 P9 H& s" b
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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